Les beaux jours sont de retour. Cela signifie que le soleil brille sur nous tous! Saviez-vous que nos cellules de la peau deviennent super excitées par l’énergie que le soleil nous donne? Il est recommandé d’obtenir au moins 10-15 minutes de soleil par jour! Oh? Mais pourquoi, Katrina? Je suis heureuse que vous m’ayez demandé, trois grandes choses sont déclenchées par le soleil dans nos cellules: 1. Il stimule la production naturelle de la vitamine D, 2. Il induit la sérotonine et la dopamine pour vous rendre plus heureux, 3. Ma raison préférée: il « accélère le réseau antioxydant naturel de la peau, qui désactive les espèces réactives de l’oxygène hautement destructrices (ROS) et les radicaux libres». SENSATIONNEL. Merci Smithsonian!
Ok Katrina, mais où vas-tu avec ça, si le soleil est si génial? À nouveau, merci de me le demander. À Middlebury, nous avons un avantage sur la chaleur qui accompagne les belles journées d’été: les nuages. Les nuages donnent un peu de repos aux rayons intenses du soleil et rendent notre été plus frais et bien plus tolérable. Mais il y a quelque chose sous les nuages, qui est aussi présent dans l’air nocturne, un danger appelé UVA et UVB. Oh la la. Mais que sont les rayons UVA et UVB?
En tant que passionnée de beauté, c’est mon travail non-payé de savoir ce qui va potentiellement dévaster ma belle peau. Il y a deux grands dangers pour nos peaux: le stress et les rayons. Nous ne parlerons que d’une. La lumière UVA pénètre plus profondément dans la peau que les UVB, et perturbe une protéine structurelle appelée collagène. OH MON DIEU! À mesure que le collagène se dégrade, notre peau perd de son élasticité et de sa douceur, ce qui entraîne des rides, une peau lâche, voire un cancer de la peau. Les UVA sont un facteur majeur de la plupart des signes visibles du vieillissement. D’autre part, la lumière UVB est considérée comme la principale source de coups de soleil. Pensez “A” pour l’âge et “B” pour brûler.
Noooon, alors que puis-je faire Katrina? Ah ah! Nous pouvons profiter du soleil, nous avons juste besoin d’utiliser les ressources à notre disposition: manches longues, ombre, crèmes solaires et parapluies afin de protéger les cellules de notre peau, en particulier notre ADN. Ou vous pouvez devenir riche et avoir un dermatologue sur appel! Il existe 4 catégories de produits solaires selon les SPF: faible protection : SPF de 6 ou 14, protection moyenne : SPF de 15 ou 29, haute protection : SPF de 30 ou 49 et très haute protection : SPF de 50+
Je dis toujours la même chose, il faut connaitre son type de peau pour bien la protéger. Les peaux très claires choisiront une protection solaire forte ou très forte. Les peaux moyennement bronzées choisiront une protection solaire forte à moyenne. Les peaux mates à noires pourront opter pour une protection plus légère. Regardez les ingrédients et à partir de là, vous pouvez choisir le meilleur pour proteger votre peau! En été, je vais personnellement pour le solaire stick, moins de sueur !
Katrina Tripp
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